Para muitas famílias, enviar os seus filhos paraEstudar no estrangeiroé uma decisão desafiante e cheia de esperança. Estudar no estrangeiro para alunos do ensino secundário significa que têm de lidar com pressões académicas, ambientes desconhecidos e diferenças culturais. Embora estudar no estrangeiro seja uma oportunidade para alargar os horizontes, crescer e aprender, a solidão e o choque cultural são muitas vezes os desafios iniciais para as crianças. Neste artigo, vamos dar aos pais e aos alunos do ensino secundário algumas estratégias práticas para ajudar os seus filhos a enfrentar as primeiras fases do estudo no estrangeiro.

Superar a solidão

A solidão é a reação emocional mais comum dos estudantes internacionais que chegam a um país estrangeiro. Ao deixarem a sua família e amigos familiares e entrarem num ambiente desconhecido, as crianças podem sentir-se incapazes de se adaptar. Como é que podemos aliviar este sentimento de solidão?

1. manter o contacto com a família e os amigos

Manter-se em contacto com a família é uma forma importante de aliviar os sentimentos de solidão. As chamadas telefónicas regulares, as videochamadas ou as interações nas redes sociais podem ajudar a criança a manter-se próxima da família e dos amigos. No entanto, os pais devem ter o cuidado de não deixar que os filhos dependam demasiado de ligações remotas em detrimento do seu envolvimento e adaptação a novos ambientes. As crianças devem desenvolver gradualmente a sua independência, mantendo-se ligadas.

2. participação ativa em actividades sociais

Fazer amigos num novo ambiente é uma forma importante de atenuar a solidão. Incentivar o seu filho a participar em clubes escolares, equipas desportivas ou actividades extracurriculares não só o ajudará a fazer novos amigos, mas também a compreender melhor a nova cultura. Estabelecer ligações nas actividades pode ajudar o seu filho a adaptar-se mais rapidamente à vida escolar e aumentar o seu sentimento de pertença.

3. desenvolvimento de passatempos

Para além de estudar, desenvolver passatempos é uma excelente forma de aliviar a solidão. Quer se trate de pintura, música, desporto, escrita, etc., os passatempos podem manter as crianças empenhadas e descontraídas. Os passatempos não só permitem que as crianças tenham um tempo extracurricular preenchido, como também podem servir de ponte para interagir com outras pessoas e ajudá-las a integrarem-se melhor no grupo.

Adaptação às diferenças culturais

O choque cultural é outro grande desafio na vida de quem estuda no estrangeiro. As barreiras linguísticas, os hábitos alimentares e as diferenças nos estilos educativos podem fazer com que os alunos do primeiro ciclo do ensino secundário se sintam confusos e pouco à vontade. Como é que pode ajudar o seu filho a adaptar-se mais rapidamente à cultura local?

1. conhecimento avançado da cultura local

Os pais podem ajudar os filhos a compreender a cultura e os hábitos de vida básicos do país de destino antes de partirem para o estrangeiro. Por exemplo, informar-se sobre as festas locais, a comida, a etiqueta e outros aspectos, para que o seu filho se possa adaptar mais rapidamente à chegada. Os pais podem manter-se em contacto com os professores da escola para saberem como os seus filhos estão a progredir e para se certificarem de que não estão a ficar para trás do ponto de vista académico.

2. melhoria das competências linguísticas

A língua é a chave para a aculturação. Os alunos do primeiro ciclo do ensino secundário podem deparar-se com barreiras linguísticas, o que pode ter um impacto na sua comunicação e aprendizagem quotidianas. Os pais podem incentivar os filhos a reforçar a sua aprendizagem da língua antes de irem para o estrangeiro ou, depois de estudarem no estrangeiro, podem incentivá-los a comunicar mais com os habitantes locais para melhorarem as suas competências linguísticas. Ao ler mais livros, ver mais filmes e interagir mais com os colegas, as competências linguísticas das crianças melhorarão significativamente e a adaptação ao novo ambiente tornar-se-á mais fácil.

3) Manter um espírito aberto

As diferenças culturais farão inevitavelmente com que as crianças se sintam desconfortáveis, mas os pais devem encorajar os seus filhos a manterem um espírito aberto e a aprenderem a apreciar culturas e costumes diferentes. Ao conviverem com estudantes de diferentes origens, as crianças podem compreender e tolerar melhor o seu novo ambiente e eliminar lentamente o desconforto causado pelo choque cultural.

Lidar com o stress académico

O stress académico é outro desafio da vida de estudo no estrangeiro. Os estudantes do primeiro ciclo do ensino secundário que se deparam com um novo sistema de ensino e conteúdos curriculares podem sentir-se ansiosos devido às exigências académicas.

1. planeamento racional do tempo de estudo

O stress do estudo resulta frequentemente de uma má gestão do tempo. Os pais podem ajudar os seus filhos a elaborar um plano de estudo razoável para garantir que há tempo suficiente durante o dia para fazer os trabalhos de casa, rever e participar em actividades extracurriculares. Um planeamento adequado do tempo não só ajudará o seu filho a manter-se produtivo, como também ajudará a evitar a fadiga que advém de longas horas de estudo intenso.

2) Procura proactiva de ajuda

Os pais devem encorajar os filhos a pedir ajuda se estiverem a ter problemas com os estudos. Quer se trate de pedir conselhos a um professor ou de procurar ajuda junto dos colegas, a resolução atempada de problemas pode ajudar as crianças a progredir nos estudos e a reduzir os sentimentos de stress. Além disso, muitas escolas oferecem programas adicionais de aconselhamento ou serviços de apoio psicológico, e os pais podem ajudar os filhos a utilizar estes recursos para aliviar o stress académico.

3. ênfase no processo e não na realização

Os pais devem concentrar-se no crescimento dos seus filhos durante o processo de estudo no estrangeiro em vez de se concentrarem apenas nas notas. Ao encorajar os seus filhos a tentar e a aprender com os seus fracassos, os pais podem ajudá-los a manter uma mentalidade positiva nos seus estudos sem se deixarem desencorajar por dificuldades momentâneas.

Reforçar a resistência mental

Os desafios psicológicos da vida no estrangeiro não podem ser ignorados. Como desenvolver a resistência mental do seu filho para que ele possa perseverar perante o stress e as dificuldades é outra questão que os pais devem ter em atenção.

1. manter o apoio emocional

Durante o período inicial de estudo no estrangeiro, as crianças podem enfrentar muitos altos e baixos emocionais, pelo que os pais devem estar sempre atentos às alterações emocionais dos filhos. A comunicação regular, o encorajamento e a preocupação podem ajudar as crianças a aliviar os seus sentimentos de solidão e ansiedade e a aumentar a sua resistência psicológica. Os pais devem encorajar os filhos a exprimir os seus sentimentos e fazê-los saber que não estão sozinhos.

2. desenvolver a independência e a capacidade de resolução de problemas

A independência é uma parte importante do crescimento durante os estudos no estrangeiro. Os pais devem incentivar os filhos a tomarem as suas próprias decisões e a resolverem os problemas da vida. Isto não só aumentará a auto-confiança do seu filho, como também o ajudará a enfrentar melhor os desafios futuros.

3. procurar apoio profissional quando necessário

Se os problemas emocionais de uma criança persistirem, os pais podem ajudá-la a procurar ajuda através de aconselhamento. Muitas escolas em destinos de estudo no estrangeiro oferecem serviços profissionais de apoio psicológico para ajudar os estudantes a lidar com o stress e os desafios da vida.

observações finais

Estudar no estrangeiro para alunos do primeiro ciclo do ensino secundárioA vida está cheia de desafios, mas é também uma oportunidade de crescimento. Superar a solidão e o choque cultural, adaptar-se a novas pressões académicas e estilos de vida, tudo isto requer o esforço conjunto de pais e filhos. Ao fornecer apoio emocional, ajudar as crianças a adaptarem-se a um novo ambiente e promover a independência, as crianças estarão mais aptas a enfrentar os desafios da vida de estudo no estrangeiro e a alcançar um estado de espírito mais confiante e maduro.