studijas ārzemēsTas ir ceļojums, pilns nezināmo un izaicinājumu. Papildus akadēmiskajam spiedienam liels pārbaudījums ir arī pielāgošanās svešai kultūras videi. Integrācija svešā kultūrā ne tikai palīdz ārvalstu studentiem labāk dzīvot un mācīties, bet arī bagātina viņu dzīves pieredzi. Šajā rakstā mēs sniegsim praktisku ceļvedi ārvalstu studentiem, lai palīdzētu viņiem ātri pielāgoties jaunajai videi un sākt brīnišķīgu ceļojumu.Mācību dzīve ārzemēs.
I. Vietējās kultūras izpratne un respektēšana
1. Iepriekš izpildiet kultūras mājasdarbu
Pirms došanās uz ārzemēm veltiet laiku, lai iepazītos ar mērķa valsts kultūru, sociālajām paražām un tabu. Piemērs:
- Gaidīšana rindā ir svarīgs sociāls rituāls Apvienotajā Karalistē.
- Japānā ir pieņemts, ka, ieejot istabā, ir pieklājīgi noaut apavus.
Iepriekšēja šīs informācijas uzzināšana var palīdzēt izvairīties no netīšas citu cilvēku aizskaršanas.
2. Mācīties respektēt kultūras atšķirības
Kultūras atšķirības ir problēma ikvienam ārvalstu studentam. Piemēram, Rietumu kultūrā galvenā uzmanība tiek pievērsta individuālajam privātumam, savukārt dažās Āzijas valstīs lielāks uzsvars tiek likts uz kolektīvo apziņu. Saskaroties ar šīm atšķirībām, nesteidzieties nosodīt vai pretoties, bet mēģiniet tās saprast un pieņemt ar atvērtu prātu.
II. Valoda kā tilts uz integrāciju
1. Valodas prasmju uzlabošana
Valoda ir saziņas un apmaiņas atslēga. Pat ja esat sekmīgi apguvis akadēmisko angļu valodu, dzīves valodā ir nepieciešams vairāk prakses.
- ikdienas: Iepazīstieties ar autentiskiem izteicieniem, izmantojot TV raidījumus, filmas vai podkāstus.
- Proaktīva prakse: Sarunas ar vietējiem iedzīvotājiem, neatkarīgi no tā, vai tas ir pārdevējs lielveikalā vai skolasbiedrs, var būt prakse.
2. Vietējā žargona un idiomu apguve
Nepietiek tikai apgūt rakstu valodu; slengu un idiomātisko izteicienu apguve palīdzēs jums dabiskāk sazināties ar vietējiem iedzīvotājiem. Piemēram, "What's up?" Amerikas Savienotajās Valstīs ir ierasts sveiciens, un, lai uz to atbildētu, jums nav sīki jāstāsta par savu pašreizējo situāciju.
III. Aktīva līdzdalība universitātes pilsētiņas un kopienas pasākumos
1. Dalība studentu asociācijās
Lielākajā daļā universitāšu ir daudz studentu biedrību un klubu, piemēram, sporta, mūzikas, kino un kultūras apmaiņas. Pievienojoties interesējošam klubam, var ne tikai satikt domubiedrus, bet arī padziļināti iepazīt vietējo kultūru.
2. Dalība brīvprātīgo projektos
Brīvprātīgais darbs ir lielisks veids, kā ātri iekļauties sabiedrībā, piemēram, piedaloties vides pasākumos, dzīvnieku aizsardzības organizācijās vai kopienas sakopšanas darbos. Veicot šīs aktivitātes, jūs varat iepazīt vietējo iedzīvotāju dzīvesveidu un gūt arī sasniegumu sajūtu.
3. Dalība festivālos un tradicionālajos pasākumos
Vietējo tradicionālo svētku un pasākumu iepazīšana un piedalīšanās tajos ir lieliska iespēja iejusties kultūrā. Piemēram:
- Piedalīšanās ģimenes vakariņās Pateicības dienas svinībās ASV.
- Izbaudiet Ziemassvētku tirdziņa atmosfēru Vācijā.
- Piedzīvojiet krāsaino smidzināšanas festivālu Indijā.
Šīs aktivitātes ne tikai ļauj iepazīt vietējo kultūru, bet arī padziļina jūsu draudzību ar vietējiem iedzīvotājiem.
IV. Dažādu draugu loka veidošana
1. Starpkultūru apmaiņa
Neaprobežojieties tikai ar saskarsmi ar saviem tautiešiem, uzņemieties iniciatīvu un iepazīstieties ar cilvēkiem no dažādām kultūrām. Kontaktēšanās ar vietējiem un citiem ārvalstu studentiem paplašinās jūsu redzesloku un palīdzēs jums ātrāk integrēties jaunajā vidē.
2. Proaktīva saziņa
Daudzi ārvalstu studenti izvairās no socializēšanās valodas vai kultūras atšķirību dēļ, taču ir ļoti svarīgi spert pirmo aktīvo soli. Piemēram:

- Uzņemies iniciatīvu sazināties ar savu istabas biedru un iepazīties ar otra paradumiem.
- Uzaiciniet klasesbiedrus piedalīties kādā aktivitātē vai pētījumā.
3. Tiešsaistes sociālo platformu izmantošana
Papildus bezsaistes randiņiem vari izmantot arī sociālās platformas, lai pievienotos starptautiskām studentu grupām vai vietējām kopienām, piemēram, Facebook un Meetup. Izmantojot šīs platformas, jūs varat atrast līdzīgi domājošus cilvēkus un piedalīties interesējošās aktivitātēs.
V. Reaģēšana uz kultūršoku
Kultūras šoks ir posms, ko piedzīvo ikviens ārzemju students, ietverot satraukuma, pielāgošanās grūtību, pielāgošanās un stabilizēšanās periodu. Šeit ir daži veidi, kā ar to tikt galā:
1. Uzturēt atvērtu prātu
Ja jūtaties neiederīgs vietējā kultūrā, mēģiniet atbrīvoties no aizspriedumiem un paskatīties uz lietām no otra cilvēka perspektīvas. Piemēram, rietumos rupja saziņa var nebūt rupja, bet gan veids, kā paust pārredzamību.

2. Atbalsta sistēmu atrašana
Ja jūtaties vientuļš vai apjucis, varat vērsties pēc palīdzības savas skolas Ārvalstu studentu birojā, konsultāciju centrā vai pie vecākiem studentiem. Viņi var sniegt praktiskus padomus, lai palīdzētu jums pārvarēt adaptācijas periodu.
3. Saiknes uzturēšana ar mājām
Lai gan ir nepieciešams integrēties jaunajā kultūrā, ir svarīgi pilnībā nepārtraukt saikni ar dzimto pilsētu. Saziņas uzturēšana ar ģimeni un draugiem vai piedalīšanās vietējās ķīniešu kopienas pasākumos var mazināt ilgas pēc mājām.
VI. Veselības un drošības uzturēšana
1. Pielāgošanās jaunam uzturam un dzīvesveidam
Pārtikas kultūras atšķirības dažādās valstīs var ietekmēt ārvalstu studentu veselību. Centieties ēst daudzveidīgi, lai nodrošinātu sabalansētu uzturu. Ja neesat pie tā pieradis, meklējiet ķīniešu restorānu vai gatavojiet ēdienu pats.
2. Vietējo likumu un noteikumu pārzināšana
Pārbaudiet mērķa valsts likumus un drošības noteikumus, piemēram, ceļu satiksmes noteikumus, nomas līgumus un neatliekamās palīdzības tālruņus. Tas palīdzēs jums izvairīties no nevajadzīgām nepatikšanām.
3. Mācīšanās pārvaldīt laiku
Dzīve ārzemēs bieži vien ir daudz sarežģītāka nekā studijas mājās. Lai izvairītos no stresa situācijām, kas var ietekmēt jūsu fizisko un garīgo veselību, saprātīgi plānojiet savu mācību, socializēšanās un atpūtas laiku.
VII. Dalīšanās gadījumā: Xiao Li pieredze kultūras adaptācijā
Kad Li pirmo reizi ieradās Kanādā, viņu mulsināja vietējo iedzīvotāju "svešais smaids", taču viņa izrādīja iniciatīvu un jautāja klasesbiedriem un uzzināja, ka tā ir daļa no Kanādas kultūras. Viņa iestājās skolas fotoklubā, ieguva daudz jaunu draugu un vietējā Pateicības dienas pasākumā iemācījās gatavot tītaru. Aktīvi darbojoties, Li ne tikai ātri pielāgojās jaunajai videi, bet arī izrādīja dziļu interesi par Kanādas kultūru.
VIII. Kopsavilkums
Integrācija svešā kultūrā ir svarīgs studiju ārzemēs temats, kas prasa atvērtu prātu un pozitīvu rīcību. Izprotot un respektējot vietējo kultūru, uzlabojot valodas prasmes, veidojot daudzveidīgu draugu loku un piedaloties universitātes pilsētiņas un kopienas aktivitātēs, ārvalstu studenti var ātrāk pielāgoties jaunajai videi un izbaudīt bagātīgu un krāsainu dzīvi.studijas ārzemēsDzīve. Lai ikviens ārvalstu students atrod piederības sajūtu svešā valstī un pavada neaizmirstamu jaunības ceļojumu!